Percorso di crescita interiore - Vergogna e autostima

Questo intenso percorso che si svilupperà attraverso 5 incontri ci porterà ad esplorare aspetti profondi, intimi e delicati dell’animo umano.

Spesso veniamo attraversati da turbamenti interiori o disturbati dai problemi più o meno gravi che incontriamo nella vita. Quando ciò accade è naturale focalizzarci nel cercare delle soluzioni per superare le difficoltà.

Questo è sicuramente giusto ma spesso i risultati non sono quelli sperati e ci ritroviamo alla fine contrariati e delusi. Per poterci muovere meglio e in maniera costruttiva è importante essere consapevoli sia di ciò che ci sta accadendo anche ad un livello più profondo, sia delle nostre reazioni abituali ed automatiche ai vari problemi.

Ciò riguarda anche l’ambito relazionale: spesso i nostri sforzi per trovare e conservare l’amore e l’amicizia si risolvono nel conflitto, nella delusione e nella frustrazione: ripetiamo continuamente gli stessi dolorosi modelli.

Il problema è nelle ferite profonde che ci portiamo dentro e che, se non elaborate, possono contaminare e sabotare le nostre relazioni condannandoci alla dipendenza o all’isolamento. 

Questo lavoro affronta gli ostacoli che ci impediscono di vivere al pieno del nostro potenziale. Impareremo quali sono i passi da compiere per gestire i momenti difficili e prenderci cura dei nostri bisogni, trasformando i conflitti e le delusioni in opportunità per crescere in amore e fiducia. Scopriremo come essere presenti a noi stessi per connetterci con la nostra forza interiore e per aprirci a nuove soluzioni creative.

Dedicheremo ognuno dei 5 incontri ad esplorare ogni volta tematiche specifiche che ci forniscano una maggiore comprensione delle nostre dinamiche interiori,  oltre ad acquisire gli strumenti appropriati per la trasformazione e la crescita individuale.

La forza della presenza si accresce, ci nutre e ci guida mentre impariamo a conoscere con più chiarezza e profondità le nostre sensazioni fisiche, il nostro modo di pensare, le nostre emozioni e la delicatezza del nostro animo.

La via della presenza è quella strada che ci conduce all’incontro con il sé più intimo e profondo, in contatto con la nostra essenza accettando la nostra umana natura.

Lungo questa via incontreremo degli ostacoli, quali ad esempio paura, insicurezza e solitudine, ed il nostro intento, con l’aiuto di meditazioni guidate ed esercizi di condivisione espressamente ideati per questo processo, è quello appunto di rimanere presenti, accogliendo ed accettando queste sfide. Quando ci prendiamo il tempo per stare con tutto ciò esplorandolo in profondità, scopriamo anche le risorse, la chiarezza e la serenità per vivere ed affrontare al meglio anche i momenti e le esperienze più difficili.

Tratteremo ad ogni incontro un argomento specifico, nel loro insieme forniranno una più profonda consapevolezza del nostro mondo interiore e del suo funzionamento, oltre a strumenti adatti alla gestione delle difficoltà, alla trasformazione e alla crescita personale.

Il programma sarà il seguente:

17,18 Febbraio: Aspettative ed emozioni

9,10 Marzo: Protezioni e vulnerabilità

13,14 Aprile: Vergogna e autostima

11,12 Maggio: Paura e shock

8,9 Giugno: Abbandono e individuazione

Gli incontri si terranno presso “Il Centro”, via del Canaletto 413, La Spezia.

Gli orari di lavoro saranno dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.30 alle 17.30.
È richiesto un abbigliamento comodo e un quaderno.

Per informazioni e iscrizioni contattare:
Tabish: tabishalok@gmail.com – cell: 339 4989109
Email:info@laviadellapresenza.it