Relazione e Consapevolezza: Presenza e Vulnerabilità

Il nostro naturale desiderio d’amore e la gioia che proviamo in una relazione nutriente e armoniosa spesso si scontrano con esperienze di conflitti, delusioni e frustrazioni.

Può capitare di dare la colpa a noi stessi o all’altro, ma questo non aiuta. Relazionarsi significa aprirsi all’altro e questo comporta l’essere vulnerabili e quindi provare l’intera gamma dei nostri sentimenti non solo la gioia, ma anche paura, rabbia o tristezza.

E’ comune in quei momenti adottare strategie di protezione da queste emozioni scomode, ma ciò non aiuta anzi crea maggior conflitto e distanza. Relazionarsi in modo maturo e consapevole significa andare in profondità e alla radice dei nostri sentimenti più nascosti.

Imparare a riconoscere e prenderci la responsabilità di  gestire le ferite che sono all’origine delle nostre difficoltà, quali paura, insicurezza e solitudine, ci consentirà non solo di vivere meglio i momenti difficili ma anche di costruire rapporti più profondi e intimi.

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